Info lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie ziet lichaam en geest als één geheel.
Psychische klachten worden niet alleen besproken, maar ook
benaderd via lichamelijke signalen. Jouw ervaring staat centraal –
zowel wat je vertelt als wat je lichaam vertelt.
Blijven praten en piekeren kan je vastzetten. Door te bewegen en
emoties te uiten, kom je los. Je doorbreekt oude patronen en maakt
ruimte voor meer vrijheid, levendigheid en jezelf.
Lees verder >
Hulpvragen
Wanneer zoek je hulp
via therapie?
Lichaamsgerichte
therapie is met name
geschikt bij behandeling
van
•
spanningsklachten
•
bij stress en burnout
•
rouw
•
verwerking van
(oude) pijn
•
trauma
•
behoefte aan
ondersteuning
•
het zoeken naar
zingeving
•
verdieping
•
onbegrepen
lichamelijke klachten
Lees verder >>>
‘professioneel én betrokken’
Professioneel én betrokken
lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte Therapie:
Je Weg naar Balans en Welzijn
Welkom bij mijn praktijk voor lichaamsgerichte
therapie. Ik bied een holistische benadering om
jouw fysieke en emotionele welzijn te
verbeteren. Lichaamsgerichte therapie is een
effectieve methode om spanning, stress en
trauma te verlichten door het lichaam en geest
als een geheel te behandelen.
Wat is Lichaamsgerichte Therapie?
Lichaamsgerichte therapie, ook wel
lichaamsgeörienteerde psychotherapie
genoemd, is een vorm van therapie die zich
richt op de verbinding tussen lichaam en geest.
Het doel is om emotionele blokkades en fysieke
spanningen te identificeren en te verhelpen
door middel van verschillende technieken zoals
ademhalingsoefeningen, lichaamsbewustzijn, en
zachte aanraking.
De Voordelen van Lichaamsgerichte
Therapie
1. Stressvermindering: Door spanning en stress
in het lichaam los te laten, kun je een diepere
ontspanning en rust ervaren.
2. Traumaverwerking: Onze therapeuten helpen
je om onverwerkte emoties en trauma's veilig
te verwerken.
3. Verbeterde Lichaamsbewustzijn: Ontwikkel
een beter begrip van de signalen die je lichaam
je geeft, wat leidt tot een gezondere levensstijl.
4. Emotionele Balans: Herstel de balans tussen
lichaam en geest voor een algeheel gevoel van
welzijn.
Therapien
Ik integreer verschillende lichaamsgerichte
therapien, aangepast aan jouw persoonlijke
behoeften:
Elementen uit:
•
Somatic Experiencing (SE): Een
therapievorm gericht op het helen van
trauma door het natuurlijke herstelvermogen
van het lichaam te activeren.
•
Bio-energetica. Lichaam en geest zijn aan
elkaar verbonden. Bio-energetische
oefeningen zijn doeltreffend ontwikkeld om
spanning bewust te maken en te
verminderen.
•
Ademtherapie: Door middel van
gecontroleerde ademhalingsoefeningen
wordt stress verminderd en de verbinding
met je lichaam versterkt.
•
Mindfulness en Lichaamsbewustzijn:
Oefeningen die je helpen om volledig in het
moment te zijn en bewust te worden van je
lichaam.
Waarom Kiezen voor mijn praktijk?
Ik ben gecertificeerd en heb jarenlange ervaring
in lichaamsgerichte therapie. Ik bied een veilige
en ondersteunende omgeving waarin je kunt
werken aan je persoonlijke groei en welzijn. Bij
mij staat de clint centraal en zorg ik voor een op
maat gemaakte behandeling die aansluit bij
jouw specifieke behoeften.
Plan Een Afspraak
Neem vandaag nog contact met mij op voor een
kennismakingsgesprek en ontdek wat
lichaamsgerichte therapie voor jou kan
betekenen. Bel mij op 0624591019 of kijk op
contactpagina op onze website. Daar vind je ook
een link om zelf een afspraak in te plannen.
Veelgestelde Vragen over
Lichaamsgerichte Therapie
Wat kan ik verwachten tijdens een sessie?
Tijdens een sessie werk je samen met je
therapeut aan het herkennen en loslaten van
spanningen en blokkades in je lichaam. Dit kan
door middel van gesprekken, oefeningen en
aanraking.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Het aantal sessies hangt af van je persoonlijke
situatie en doelen. Sommige mensen ervaren al
na enkele sessies verbetering, terwijl anderen
langere tijd nodig hebben.
Is lichaamsgerichte therapie geschikt voor
iedereen?
Ja, lichaamsgerichte therapie is geschikt voor
mensen van alle leeftijden en achtergronden.
Het kan vooral nuttig zijn voor mensen die last
hebben van stress, angst, trauma, of chronische
pijn.
Lichaamsgerichte therapie kan een
transformerende ervaring zijn die je helpt om in
contact te komen met je lichaam en een
gezonder, meer gebalanceerd leven te leiden. Ik
verwelkom je graag in mijn praktijk om samen
de eerste stap te zetten naar een vermindering
van je klachten.
In het werkveld
Lichaamsgerichte psychotherapie is in
toenemende mate belangrijk in de geestelijke
gezondheidszorg, omdat het de verbinding
tussen lichaam en geest benadrukt. Het idee is
dat emoties, stress en trauma zich ook in het
lichaam opslaan, en door middel van
lichaamswerk, ademhaling, beweging of
aanraking kun je die vastgezette spanning of
emoties helpen loslaten. Het kan mensen
bewuster maken van hun lichaam en hen helpen
om op een dieper niveau te helen. Dus het is
zeker een waardevolle aanvulling binnen de
geestelijke gezondheidszorg! En veel
professionals zien ‘lichaamsgericht’ dan ook als
een onmisbare invalshoek.