Online meditatie

In de lockdowns van 2020 organiseerde ik een paar keer een online ‘actieve meditatie’. Dat zijn met film en geluid begeleide meditaties. Live begeleidde ik dat…. maar de meditatie zijn via onderstaande bewaarde video’s alsnog te volgen. Gourishankar meditatie Actieve meditatie in vier fasen: 1 adem stevig die in en stevig diep uit 2 staar in de vlam 3 sta als wuivend riet 4 stilte Nadabrahma meditatie Actieve meditatie in vier fasen: 1 zing mee 2 maak een gebaar van geven 3 maak een gebaar van nemen 4 stilte Lichtritueel Actieve meditatie in vier fasen: 1 zing mee met Gayatri mantra 2 maak een gebaar van geven 3 maak een gebaar van nemen 4 stilte Begeleide aandacht-meditatie uit het gedachtengoed van Thich Nath Hahn en ‘Leven in Aandacht’ • begeleid Lichaamswerk = Aandacht voor je lijf Laat je meenemen in een serie oefeningen met je lijf en je energie • begeleid Chakra-sounds-meditatie Zing mee met de tonen van de zeven chakra’s • Basis = ik besta • Onderbuik = ik voel • Bovenbuik = ik durf • Hart = ik heb lief • Keel = ik laat me horen • Derde oog = ik ‘weet’ • Kruin = ik ben niet alleen Latifa-meditatie Waar sta je op dit moment van je proces? • Ik aanvaard • Ik verlang • Ik hoop • Ik vertrouw en geloof • Ik laat los • Ik heb lief • Ik ben bereid Check Agenda voor meer en live bijeenkomsten!